ABGESAGT! Resilienz - Stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft
6. November 2023
- Kurs Nr.
2767-1123
- neuer Termin asap...!
„Inmitten des Sturms ruhig bleiben, wenn alles um uns herum in Bewegung ist… Das ist Resilienz.“
Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit einer Person, d.h. ihre Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und diese durch persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern. Ein resilienter Mensch kann Schwierigkeiten und Rückschläge besser verkraften und nutzt diese oft sogar als Anlass zum persönlichen Wachstum. Es handelt sich um die Fähigkeit, sich nach negativen Erfahrungen wieder zu erholen und in der Folge gestärkt aus diesen hervorzugehen.
In dem Workshop erwartet Sie:
- Eine Einführung: Die Bedeutung von Resilienz
- Die Säulen der Resilienz: diese Faktoren wirken unterstützend
- Praktische Übungen und Strategien,
- um Ihre persönliche und berufliche Resilienz zu steigern,
- für einen besseren Umgang mit persönlichen Stresssituationen,
- zur Stärkung der geistigen Gesundheit und des Wohlbefindens
- Mögliche Hindernisse sehen und überwinden
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit den unterschiedlichen Herausforderungen des täglichen Lebens leichter umgehen. Sie bekommen Werkzeuge an die Hand, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit stärken können und erarbeiten Strategien für einen resilienteren Umgang mit Krisen.
Leitung : Angela Christoph (IPOS-Beraterin)
Ort : Martin-Niemöller-Haus, Schmitten
Termin : 6. November 2023 (10:00 - 17:00 Uhr)
Kosten : € 125,00 inkl. Versorgung (keine Getränke)
TN: mind. 12 - max. 20
Anmeldeschluss : 24. September 2023
